Lessen voorbij
Geplaatst: 15-05-2024 19:58
De lessen van dit cursusjaar zitten erop, we hebben met elkaar bijzondere
dingen mee mogen maken. Ik heb de groepen gevraagd om hun reactie op de
lessen en hoe zij het hebben ervaren.
Hier een aantal van de starters:
- Ik vind het gewoon leuk om de lessen te volgen, iets nieuws te leren.
- Het zijn mooie sierlijke bewegingen, gracieus, ik voel me soepeler, het helpt me om gezonder oud te worden denk ik!
- Fijn om elke dag tijd voor mezelf te nemen.
- Jammer dat het al afgelopen is..
- Ik heb mijn hoofd leeggemaakt als ik thuis kom
- Het was elke les heerlijk om hier onder gedompeld te worden in rust en ruimte, tijd voor mijzelf te ervaren en daarna zo fijn weer huiswaarts te keren!
en later per mail:
-
Ik heb de lessen als heel prettig ervaren, mede door jouw aandacht.
Het was ook waardevol om meer te lezen en te leren over de achtergrond
en geschiedenis van Zhineng Qigong. Dit maakt de lessen afwisselend.
Ik heb zeker niet alle dagen geoefend, maar ben wel van plan om te
blijven oefenen. Bedankt en tot de volgende buitenles.
Margriet -
Heel erg bedankt voor de lessen dit jaar en vorig jaar. Voor mij
betekent het behoud van lichamelijke, geestelijke en spirituele
gezondheid. Ik begin iedere dag met de lift chi up: het maakt me
bewust van mijn energie en de energie om me heen en het maakt me
rustig en heel, ook is het voor mij een verdieping voor de meditatie
van dankbaarheid, die ik daarna altijd doe. Ook squat ik iedere dag,
voor lenigheid en balans houden van het lichaam. Ten slotte vind ik de
Taiji bal oefening heerlijk om te doen, vooral als het me in een flow
brengt, goed voor schouder/armen/nek en de rest van het lichaam. Ik
kan niet wachten tot we een buiten gaan ZQ en wacht tot september het
vervolg in de gevorderden groep.
Emmy -
Bij deze wil ik je graag bedanken voor de mooie en duidelijke lessen
die we hebben gehad. Ook voor de filmpjes en papieren om de oefeningen
weer na te kijken. Na de zomer hoop ik weer in te voegen als het past.
Hoor graag wanneer de buitenles is.
Durkje -
Mijn ervaringen van het afgelopen jaar Zhineng Qigong: Het is
onderdeel van mijn dag geworden. Het is een moment voor mezelf; ik kan
me heerlijk even terugtrekken. Bijna elke dag doe ik een aantal
oefeningen. Ik probeer ze af te wisselen, zodat elke oefening aan bod
komt. Ik vond jouw begeleiding heel prettig; je bent rustig, geduldig
en positief motiverend. Wat ik ook heel fijn vond, was dat je ook veel
informatie eromheen gaf; dat maakt het veel completer dan wanneer je
alleen de oefeningen zou doen. Hoewel de groep op het laatst nog maar
klein was, voelde ik de energie van de groep door het samen doen van
de oefeningen. Maar ook thuis voelde het goed. Vooral fijn om er een
muziekje bij te hebben en ook de gesproken begeleiding bij de lift chi
up en de 3 centers merge maakte dat ik in een heel rustig tempo de
oefeningen leerde te doen. Het is me zelfs gelukt om een Gong te doen!
Het afgelopen jaar Zhineng Qigong heeft me balans, rust en ontspanning
gebracht. De druk van het dingen moeten is eraf. Ik kijk alweer uit
naar het volgende seizoen!
Marga -
Zhineng Qigong heeft mij rust gegeven in m’n hoofd en een
bewustwording dat hoofd en lichaam verbonden met elkaar zijn. Door je
hier bewust van te worden stroomt alle energie door je hele lichaam en
je wordt opgeladen en soepel in je lichaam, een gevoel wat in mijn
dagelijks leven doorwerkt.
Ferna